Những Lợi Ích Bạn Cần Biết Của Việc Ăn Chay Trường

Những Lợi Ích Bạn Cần Biết Của Việc Ăn Chay Trường

 

Đâu là những lợi ích bạn cần biết của việc ăn chay trường? Ăn chay hiện nay không còn là xu hướng nhất thời. Trước kia ăn chay chỉ giới hạn ở các tín đồ Phật giáo. Thì ngày nay nhu cầu ăn chay đang có chiều hướng tăng cao với đại đa số người dân. Nào các bạn đọc hãy cùng Kalina đi tìm hiểu hiểu những lợi ích của việc ăn chay đối với sức khỏe và tinh thần của mỗi người nhé!

GIẢM NGUY CƠ MẮC BỆNH – NHỮNG LỢI ÍCH BẠN CẦN BIẾT CỦA VIỆC ĂN CHAY TRƯỜNG

Đây có lẽ là một trong những lí do quan trọng khiến nhu cầu ăn chay và tìm hiểu về việc ăn chay ngày một tăng cao. Với tốc độ phát triển vượt bậc, con người dễ dàng tiếp xúc và tiêu thụ những thực phẩm có chứa nhiều thành phần độc hại. Chưa kể ở các thành phố hiện đại. Vấn đề tiêu thụ các loại thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, đồ uống có ga đang được ưa chuộng đặc biệt là trẻ em và thanh thiếu niên.

Nhung-loi-ich-ban-can-biet-cua-viec-an-chay-truong-1

Việc ăn chay trường giúp bạn giảm các nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, béo phì, ung thư… Bởi những nguyên liệu chính trong hầu hết các món chay là rau củ quả, các loại hạt, trái cây… Có chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ, vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Theo báo cáo y tế của các công trình nghiên cứu. Việc hấp thụ những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật sẽ giúp cho bạn có thể đào thải ra bên ngoài cơ thể những chất độc hại. Nâng cao hệ thống miễn dịch. Chính vì thế, ngày nay có rất nhiều người lựa chọn chế độ ăn chay, đặc biệt là ăn chay trường.

Nhung-loi-ich-ban-can-biet-cua-viec-an-chay-truong-2Nhung-loi-ich-ban-can-biet-cua-viec-an-chay-truong-3

Nhung-loi-ich-ban-can-biet-cua-viec-an-chay-truong-4Nhung-loi-ich-ban-can-biet-cua-viec-an-chay-truong-5

TINH THẦN SẢNG KHOÁI, VÔ ƯU - NHỮNG LỢI ÍCH BẠN CẦN BIẾT CỦA VIỆC ĂN CHAY TRƯỜNG

Không chỉ mang lợi ích về mặt sức khỏe. Ăn chay trường còn là một phương thuốc hữu ích cho tinh thần. Sau những bộn bề, lo toan của cuộc sống. Việc ăn chay giúp bạn có được một tinh thần lạc quan, phấn chấn, thanh thản và vui tươi hơn. Thông qua đó, bạn sẽ có cách nhìn nhận cuộc sống theo chiều hướng tích cực và dễ dàng cân bằng mọi cảm xúc, suy nghĩ.

Nhung-loi-ich-ban-can-biet-cua-viec-an-chay-truong-6

Khoa học đã chứng minh rằng chế độ ăn thuần chay có thể giúp người ăn giải quyết tình trạng căng thẳng và lo âu. Với một lối sống lành mạnh và suy nghĩ lạc quan sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ hơn. So với những người sống buông thả hay tiếp xúc quá nhiều với các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật. Ăn chay để tìm đến những tinh hoa ẩm thực nhẹ nhàng. Để nâng đỡ tâm hồn qua bữa chay thanh đạm giúp con người hướng đến bản nguyên thủy.

Nhung-loi-ich-ban-can-biet-cua-viec-an-chay-truong-7

CUNG CẤP CÁC CHẤT DINH DƯỠNG CHO CƠ THỂ - NHỮNG LỢI ÍCH BẠN CẦN BIẾT CỦA VIỆC ĂN CHAY TRƯỜNG

Các món chay đa phần được chế biến từ các nguồn liệu nguyên tươi sạch như rau củ, trái cây, các loại hạt, đậu… Chúng không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin. Mà còn có thể thay thế các thực phẩm có nguồn động vật. Vì trong các loại rau củ, hạt cũng có chứa các chất đạm, chất béo bổ sung cho cơ thể. Chẳng hạn như đậu hà lan, đậu nành, hạt óc chó, hạnh nhân, tảo, rong biển…

Nhung-loi-ich-ban-can-biet-cua-viec-an-chay-truong-8

Với hàm lượng các chất dinh dưỡng đa dạng và phong phú từ các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật trong các món ăn chay. Giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Việc hấp thụ và chuyển hóa các chất dinh dưỡng sẽ dễ dàng và thuận lợi.

Nhung-loi-ich-ban-can-biet-cua-viec-an-chay-truong-9

Nhung-loi-ich-ban-can-biet-cua-viec-an-chay-truong-10 Nhung-loi-ich-ban-can-biet-cua-viec-an-chay-truong-11

Nhung-loi-ich-ban-can-biet-cua-viec-an-chay-truong-12Nhung-loi-ich-ban-can-biet-cua-viec-an-chay-truong-13

DUY TRÌ VÓC DÁNG - ĐẸP DA - CHỐNG LÃO HÓA – NHỮNG LỢI ÍCH BẠN CẦN BIẾT CỦA VIỆC ĂN CHAY TRƯỜNG

Ăn chay đem đến cho bạn rất nhiều lợi ích. Đặc biệt đối với phái nữ trong việc duy trì vóc dáng cân đối, đẹp da và chống lão hóa sớm.

Theo các nhà khoa học Mỹ chứng minh rằng việc sử dụng các loại thực phẩm từ sữa cũng như các loại đồ ăn đóng hộp. Sẽ gia tăng chỉ số đường huyết cao, dẫn đến tình trạng nổi mụn. Chính vì vậy, việc ăn chay trường sẽ giúp bạn loại bỏ được những yếu tố trên. Để mang lại một làn da khỏe mạnh, căng bóng và làm chậm tốc độ lão hóa.

Nhung-loi-ich-ban-can-biet-cua-viec-an-chay-truong-14

Với việc hạn chế dung nạp những thực phẩm có nguồn gốc động vật, bổ sung các vi chất dinh dưỡng từ rau củ và trái cây. Ăn chay trường được lựa chọn là một phương pháp giảm cân hiệu quả. Kết hợp với các bài luyện tập thể dục thể thao, cùng chế độ ăn khoa học. Giúp bạn có được một vóc dáng hoàn hảo, lí tưởng.

Nhung-loi-ich-ban-can-biet-cua-viec-an-chay-truong-15

BẢO VỆ MÔI TRƯỜNG - NHỮNG LỢI ÍCH BẠN CẦN BIẾT CỦA VIỆC ĂN CHAY TRƯỜNG

Với tốc độ phát triển công nghiệp hóa hiện đại hóa như vũ bão đang kéo theo tình trạng môi trường xuống cấp trầm trọng. Hiện tượng cháy rừng, nước biển dâng cao, sa mạc hóa… đã tăng lên cấp số nhân.

Việc nuôi súc vật để lấy thịt sẽ gây ô nhiễm môi trường vì các chất phế thải của chúng. Hay các loại vỏ chai vắc xin, chất kích thích, bao bì thức ăn. Thủy sản bị đánh bắt quá mức, các loài tôm cá đang rơi vào tình trạng báo động. Các phương tiện đánh bắt cá với công suất lớn đã tàn phá không ít các hệ thực vật biển, các rạn san hô quý. Thải ra các loại chất thải nguy hiểm cho môi trường như xăng, dầu, nhớt…

Nhung-loi-ich-ban-can-biet-cua-viec-an-chay-truong-16

Ăn chay trường không chỉ có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của từng cá nhân. Mà nó còn  giúp con người nâng cao ý thức trách nhiệm bảo vệ môi trường.

 

 

 

BUFFET CHAY CHO TÂM THANH TỊNH

Kalina Wedding Events hân hạnh mang đến nhiều ưu đãi hấp dẫn khi sử dụng tiệc buffet chay

Nội Dung Ưu Đãi

  • Giá chỉ 160.000/khách
  • Menu 51 Món Á-Âu

Điều kiện áp dụng

  • Áp dụng vào ngày 1 và 15 Âm Lịch hàng tháng
  • Áp dụng cho 99 khách đầu tiên
  • Áp dụng theo điều kiện Kalina Wedding & Events
  • Quý khách vui lòng để lại số điện thoại và Email để được tư vấn tốt nhất về chương trình.

KHÔNG GIAN SẢNH TIỆC

MENU TIỆC

Thực đơn đa dạng theo từng phong cách ẩm thực Á – Âu được thực hiện bởi đội ngũ đầu bếp hàng đầu.

Gỏi Tôm Xả Ớt

Gỏi Tôm Xả Ớt

Gỏi Tôm Xả Ớt

Gỏi Tôm Xả Ớt

Gỏi Tôm Xả Ớt

Gỏi Tôm Xả Ớt

Gỏi Tôm Xả Ớt

Gỏi Tôm Xả Ớt

Gỏi Tôm Xả Ớt

Gỏi Tôm Xả Ớt

Gỏi Tôm Xả Ớt

Gỏi Tôm Xả Ớt

ĐĂNG KÝ NHẬN ƯU ĐÃI

Đăng ký ngay hôm nay để nhận được những ưu đãi hấp dẫn nhất từ Kalina

CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG VỀ KALINA

Ít có nhà hàng nào ở bên khu vực Tân Phú mà sang trọng như trung tâm Kalina. Đến dự tiệc rất thích, món ăn khá hợp khẩu vị. Đặc biệt có nhiều chỗ để selfie mỏi tay luôn, ánh sáng vàng lên hình bao đẹp.

Anh Long / Hồ Chí Minh

Ít có nhà hàng nào ở bên khu vực Tân Phú mà sang trọng như trung tâm Kalina. Đến dự tiệc rất thích, món ăn khá hợp khẩu vị. Đặc biệt có nhiều chỗ để selfie mỏi tay luôn, ánh sáng vàng lên hình bao đẹp.

Anh Long / Hồ Chí Minh

TIỆC CƯỚI DIỄN RA THỰC TẾ TẠI KALINA

GIỚI THIỆU VỀ KALINA

Trung tâm hội nghị tiệc cưới KALINA tọa lạc ngay địa điểm đẹp nhất quận Tân Phú. Với lối kiến trúc mô phỏng theo lối Châu Âu hiện đại trang nhã, khoác lên mình chiếc áo màu trắng tinh khôi càng toát lên sự tinh tế sang trọng

Bài viết liên quan

Cách Xem Ngày Cúng Thôi Nôi Cho Bé Trai, Bé Gái

Cách xem ngày cúng thôi nôi cho bé trai, bé gái được nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Cúng thôi...

Kinh Nghiệm Tổ Chức Và Đặt Tiệc Thôi Nôi Cho Bé Yêu

  Bé con đã tròn một tuổi, nhưng bạn chưa có kinh nghiệm tổ chức và đặt tiệc thôi nôi...

Mừng Thôi Nôi Bé Trai 1 Tuổi Nên Chọn Quà Gì Để Tặng?

  Bạn được mời dự tiệc nhưng không biết mừng thôi nôi bé trai 1 tuổi nên chọn quà gì...